config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Nicolas Bridoux

Lollipop

This app is the perfect timer for your workouts. It offers a clear visibility on the clock from far away as well as a simple and beautiful design. 

It is particularly oriented towards crossfit and its type of training (wods) with weights, kettlebells and bodyweight exercises. However you don't need to do crossfit to use this timer, it is also good for other types of training such as running intervals, calisthenics (plank and other static holds) any type of stretching and even regular gym sessions where you need to time your resting periods.

There are 5 different modes of timers:

- 🕒 FOR TIME: As fast as possible for time 
This is a stopwatch that goes up until you stop it (the workout is done) or you reach the time cap or the specified number of rounds.

- ⏳ AMRAP : As Many Reps As Possible 
This is a timer that counts down until the time is expired. You set the time during which you want to exercise and it counts down until it reaches zero.

- 🕒 EMOM: Every Minute On the Minute
This timer will count down every interval you set for the number of rounds you provide. The interval can be changed, it can be an EMOM or E3MOM for example. 

- ⏰ TABATA - High Intensity Intervals training (HIIT) - Circuit training:
This mode will alternate between work time and rest time for the specified number of rounds. You can configure the work and rest intervals and the total number of rounds. It is ideal for cardio workouts such as x mins ON and x sec off.

- 🕒 CUSTOM: Creates your own custom timer sequences 
This mode allows you to create your own sequence of workout time and exercise time. It's useful if the EMOM or TABATA ones are not flexible enough. Perfect for conditioning or cardio wods!

You can pause the clock at any time and resume the workout you were doing if you need to take a water break or maybe adjusting the weights.

This app also works in background and allows you to get notified of new intervals or simply keep track of the time with a notification when your phone is locked.

Workout timer also offers:

- A countdown before any clocks starts so you have time to set up your exercise and jump on that rower or bike!
- Round counter for the FOR TIME and AMRAP modes so you can keep track of how many rounds you have done so far (no need for poker chips anymore) and the split times for every round.
- You get notified 3 seconds in advance when the new round is about to start (in EMOM, TABATA and CUSTOM) so you can get ready for it. When a new interval is coming, the clock will change color so you can see it from far away.
- Huge digits in landscape mode so you can see it from far away while lifting weights.

This interval timer is suited for any kind of sports and is particularly relevant for high-intensity interval training like crossfit wods, you can get notified very easily while working out (when the workout starts, when a new interval is about to start, when the workout ends) with:

- A clock sound (pretty much like a real crossfit clock 😍)
- A phone vibration - useful when doing running intervals and holding your phone for example
- A flashlight blink signal every round (android 6.0+) - useful when your phone is far away and you can't put the sound on for example

Happy training and good wods with your new wod timer!
این برنامه کامل را تایمر برای تمرینات خود را است. این ارائه می دهد دید روشن در ساعت از دور نیز به عنوان یک طراحی ساده و زیبا.

به خصوص نسبت به رایانه و نوع آن از آموزش (و WODs) با وزنه، kettlebells و تمرینات وزن بدن گرا. با این حال شما لازم نیست که به انجام بازی رایانه برای استفاده از این تایمر، آن هم خوب است برای انواع دیگر آموزش مانند فواصل در حال اجرا، ورزشهای سبک بدون وسیله است (تخته و شخص دیگر را نگه می دارد) هر نوع کشش و حتی به طور منظم جلسه سالن ورزش که در آن شما نیاز به زمان دوره استراحت خود را.

5 حالت مختلف از تایمر وجود دارد:

- از 🕒 برای مدت زمان: به عنوان سریع که ممکن است برای زمان 
این ماشین حساب، کرونومتر است که می رود تا زمانی که شما آن را متوقف (تمرین انجام شده است) و یا شما در رسیدن به کلاه زمان و یا تعداد مشخصی از دور است.

- از ⏳ AMRAP: به عنوان بسیاری از تکرار که ممکن است 
این یک تایمر است که شمارش تا زمان منقضی شده است. شما در تنظیم زمان در طی آن شما می خواهید به ورزش و آن را به سمت پایین میشمارد تا زمانی که به صفر می رسد.

- از 🕒 EMOM: هر دقیقه در دقیقه است 
این تایمر پایین خواهد به حساب هر فاصله زمانی که شما برای تعداد دور شما ارائه تنظیم شده است. فاصله را می توان تغییر داد، می توان آن را EMOM یا E3MOM به عنوان مثال.

- از ⏰ تاباتا - بازه شدت بالا آموزش (HIIT) - آموزش مدار: 
این حالت بین زمان کار و زمان استراحت برای تعداد مشخصی از دور متناوب. شما می توانید کار و فواصل استراحت و تعداد کل دور پیکربندی کنید. این است ایده آل برای تمرینات قلبی مثل x دقیقه و x ثانیه خاموش است.

- از 🕒 CUSTOM: ایجاد خود توالی تایمر های سفارشی کنید 
این حالت اجازه می دهد تا به شما برای ایجاد توالی خود را از زمان تمرین و زمان ورزش. این مفید اگر EMOM یا تاباتا آنهایی که به اندازه کافی انعطاف پذیر نیست. ایده آل برای تهویه یا قلبی و WODs!

شما می توانید از مکث ساعت در هر زمان و از سر تمرین است شما انجام می دهند اگر شما نیاز به یک استراحت آب و یا شاید تنظیم وزن.

این برنامه همچنین از کار در پس زمینه و شما اجازه می دهد تا از فواصل جدید مطلع و یا به سادگی مسیر از زمان حفظ با اعلان هنگامی که گوشی شما قفل شده است.

تایمر تمرین نیز ارائه می دهد:

 - شمارش معکوس شروع می شود قبل از هر گونه ساعت تا شما هم به راه اندازی ورزش خود را و پرش در که پارو زن و یا دوچرخه سواری داشته باشد!
 - ضد گرد برای حالت برای زمان و AMRAP بنابراین شما می توانید مسیر چگونه بسیاری از دور شما تا کنون انجام داده اند (بدون نیاز به تراشه های پوکر دیگر) و تقسیم بار برای هر دور نگه می دارد.
- شما می توانید 3 ثانیه به اطلاع در پیش زمانی که دور جدید را آغاز کنیم (در EMOM، تاباتا و سفارشی)، بنابراین شما می توانید برای آن آماده کنید. هنگامی که یک فاصله زمانی جدید در حال آمدن است، ساعت رنگ را تغییر دهید، بنابراین شما می توانید آن را از دور مشاهده کنید.
- رقم بزرگ در حالت افقی، بنابراین شما می توانید آن را از دور ببینید در حالی که بلند کردن وزنه.

این تایمر فاصله برای مناسب به هیچ ورزشی و به ویژه برای آموزش فاصله با شدت بالا مانند و WODs بازی رایانه مربوطه، شما می توانید به راحتی اطلاع حالی که کار کردن (زمانی که تمرین شروع می شود، وقتی که یک فاصله زمانی جدید در مورد شروع، زمانی که تمرین به پایان می رسد) با است:

- صدای ساعت (تقریبا مانند یک ساعت واقعی بازی رایانه 😍)
- یک لرزش گوشی - زمانی مفید است که انجام در حال اجرا فواصل و نگه داشتن گوشی خود برای مثال
- سیگنال چراغ قوه چشمک زدن هر دور (آندروید 6.0+) - زمانی مفید است که گوشی شما دور است و شما می توانید صدا در به عنوان مثال قرار داده نشده

آموزش شاد و و WODs خوب با تایمر WOD جدید خود را!


\u23f3 \u062a\u0627\u06cc\u0645\u0631 \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0632\u06cc \u0631\u0627\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \ud83c\udfcb\ufe0f

Workout timer : Crossfit WODs & TABATA

آخرین نسخه Workout timer : Crossfit WODs & TABATA

سایر نسخه‌ها